自测是否存在脱发

第一种方法:用食指和拇指从发根处捏住50~60根头发,轻轻往外捋,观察能捋出来多少根头发。如果不足6根,可以认为是正常的代谢,如果超过6根,则需要进一步检查、诊断、治疗。

第二种方法:三天不洗头,伸直、张开五指插入发根,而后并拢手指,用指缝夹住头发往外捋,然后看手里有多少根头发。这项操作分别对头顶、左侧、右侧、后脑各做一次,将掉落的头发数量相加,如果总数超过10根,说明存在脱发可能,需要进一步检查。

导致脱发的原因

遗传因素:男性常见的雄性激素源性脱发,又称为:脂溢性脱发、男性脱发或遗传性脱发。这种脱发与遗传因素有密切关系,有将近百分之五十二的患者有家族史。

压力过大:现代社会生活节奏快、工作压力大,对于进入社会不久的年轻人是一种无形的压力,即使进入职场多年在工作和家庭的双重压力下也难免“压力山大”。这种压力会带来焦虑、抑郁、失眠,进而导致脱发。

熬夜:出于各种各样的原因,熬夜越来越常见,尤其是年轻人,即使不加班也要熬夜,这种长期熬夜会导致内分泌问题,进一步发展为脱发。

打理不当:洗头发的水温度过高或过低、洗发水或护发素冲洗不干净、洗完头发没有马上擦干、梳头发太用力、经常染发烫发等日常打理头发方法不当都可能会导致脱发。

如何防治脱发

温水洗发:水温宜在40摄氏度左右,水温过高会带走皮脂,从而使头皮失去“保护伞”。用护发素时要涂抹在距离发根1-2厘米处,防止刺激头皮。洗发后用指腹按摩头皮几分钟,这样可以促进头皮的血液循环。

选对洗发水:根据自身发质选用洗发水。醋酸系(含月桂醇聚醚-3乙酸钠等)适合毛躁的发质;蛋白质系(含水解胶原蛋白等)适合受损发质:氨基酸系(含月桂酰谷氨基酸等)适合干性发质等等。

少用吹风机:经常使用吹风机会对头发产生损伤、导致脱发,建议使用时开低档热风,避免温度不合适刺激头发。吹发之前可以涂抹一些免洗护发素。

防止“物理伤害”:避免湿法梳头,湿头发比较容易“打结”,不易梳开,这个时候千万不要生拉硬拽,会对头发造成伤害。扎辫子不能扎太紧,太紧会持续拉扯头发和头皮,时间久了也可能会产生脱发。

除了改善生活习惯,治疗脱发还可以使用:非那雄胺、螺内酯、米诺地尔、糖皮质激素局部注射、植发等治疗手段。

具体用药方法、剂量请咨询皮肤科医师。